What Is Your Sleep Type?
Profilul somnului tau analizeaza durata, regularitatea, ecranele, cafeina, stresul, mediul camerei, energia diminetii si preferinta de ritm.
Cronotip
Matinal, nocturn, intermediar, haotic sau suprastimulat, in functie de raspunsuri.
Hoti de energie
Aplicatia identifica factorii care pot rupe somnul: program, ecrane, cafeina, ruminatie, mediu.
Rutina
Primeste o rutina simpla de seara si dimineata, fara presiunea de a masura tot.
Prudent si util
Rezultatul nu diagnosticheaza insomnie, apnee sau alta tulburare. Daca apar sforait puternic, gafait sau somnolenta severa, aplicatia recomanda discutie cu medicul.